کدام دمنوش دکتر بیز برای لاغری مفید است

مصرف دمنوش برای لاغری، یکی از روش های کاهش وزن طبیعی است که چند سالی است در میان مردم رواج پیدا کرده است. چای قاشقی دکتر بیز و دمنوش های لاغری ادعا دارند که به سم زدایی و کاهش وزن کمک می کنند. جالب است بدانید که مصرف دمنوش ها در طولانی مدت اثربخش هستند. در عین حال، مصرف طولانی مدت آنها به بدن آسیب می رساند. با همراه باشید تا درباره دمنوش هایی برای لاغری بیشتر بدانید.

چگونه سریع لاغر شویم؟!

این موضوع چیزی است که برای خیلی ها سوال است؛ زیرا دوست ندارند صبر کنند و کارهایی با بازده طولانی مدت انجام دهند. اما لاغری با مصرف دمنوش برای لاغری و رژیم های سخت ناگهانی حاصل نمی شود. اکثر متخصصین تغذیه معتقدند که کم کردن وزن به صورت اصولی، زمان بر است و نمی توان با روش ها و درمان های عجیب و غریب، در مدت یک یا دو هفته چند کیلوگرم وزن کم کرد. اگر اضافه وزن دارید و فقط به دنبال دمنوش برای لاغری شکم و پهلو هستید، روش درست را پیش نگرفته اید. روش درست کم کردن وزن، ورزش و فعالیت روزانه، تغذیه سالم همیشگی و مصرف نوشیدنی های سالم به میزان کافی و استاندارد، است. تمام این کارها در کنار هم باعث کاهش وزن اصولی می شوند.

دمنوش های لاغری چگونه باعث کاهش وزن می شوند

• کاهش اشتها
• مانع از جذب چربی یا کمک به دفع چربی و مواد سمی
• افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن

این دمنوش کاهش اشتها برای کم کردن وزن فوق العاده است. دمنوش نعناع به خاطر عطر فوق العاده ای که دارد می تواند ذهن شما را فریب داده و باعث کاهش اشتهای شما شود. با نوشیدن این دمنوش برای لاغری، علاوه بر اینکه احساس سیری بیشتری خواهید کرد می توانید از دیگر مزایای آن مانند خواب راحت و تقویت سیستم ایمنی بدن بهره مند شوید. چای نعناع یک مکمل عالی برای رژیم کاهش وزن شما است. دستگاه گوارش را تحریک می کند و به تجزیه سریعتر چربی کمک می کند و در نتیجه نتایج کاهش وزن بهتری را به همراه دارد. برای اطلاعات بیشتر درباره این دمنوش قوی کم کننده اشتها قبل از غذا، مطلب را بخوانید.

نوشیدنی زرشک، یک دمنوش قوی کم کننده اشتها قبل از غذا می باشد. مطالعات نشان داده که زرشک یکی از بهترین میوه ها برای لاغری و چربی سوزی می باشد. مصرف دمنوش زرشک می تواند باعث افزایش چربی سوزی و در نتیجه مصرف این دمنوش برای لاغری و کاهش وزن موثر و مفید واقع می شود. با توجه به خاصیت چربی سوزی زرشک، می توان از این دمنوش برای لاغری شکم استفاده کرد. گل محمدی یا گل رز سرخ به عنوان یک ماده دیورتیک (ادرار آور) بسیار ملایم عمل می کند و مفید برای لاغری و چربی می باشد. مواد دیورتیک در این دمنوش لاغری باعث می شوند تا کلیه ها مقدار بیشتری سدیم را توسط ادرار کردن دفع کنند و به سم زدایی بهتر بدن نیز کمک کنند.

نمک بیش از حد، آب موجود در خون ما را کاهش می دهد و موجب غلظت خون می شود که این موضوع برای سلامت بدن و گردش خون خوب نیست. از طرفی زمانی که شما وزن کم می کنید و چربی می سوزانید در واقع آب زیادی را از دست می دهید. اگر به دنبال لاغری و کاهش وزن هستید، دمنوشی که برای کاهش وزن و لاغری از ریشه زنجبیل تهیه می شود، می تواند به شما کمک کند. زنجبیل یکی از بهترین چربی سوزها می باشد که استفاده از ریشه زنجبیل برای دمنوش کم کننده اشتها می باشد و میل شما به غذا را کم می کند. تحقیقات انجام شده در دانشگاه ماستریخت، هلند نشان داد که زنجبیل حاوی یک نوع کافیین است که به کاهش وزن کمک می کند. زنجبیل همراه با رژیم غذایی مناسب و ورزش برای کاهش وزن مفید می باشد.

هل، میوه ای از خانواده زنجبیل است که در انواع مختلفی همچون هل سیاه، سفید و سبز وجود دارد. هل، حاوی فیبر بالایی است؛ در نتیجه احساس سیری را در فرد افزایش داده و سوخت و ساز بدن را بالا می برد. همچنین ملاتونین موجود در آن مانند یک چربی سوز طبیعی عمل می کند. استفاده از هل همراه با برنامه غذایی سالم برای لاغری و کاهش وزن بسیار مفید است. به اصطلاح هل دمنوش ضد اشتهای قوی است. در نتیجه، میزان مصرف مواد غذایی بعد از نوشیدن دمنوش هل کاهش خواهد یافت. همین مسیله بر سوزاندن چربی های بدن و افزایش متابولیسم موثر است. ماده دیگری که در هل وجود دارد، ملاتونین است که در چربی سوزی بدن نقش دارد. جینسینگ انواع مختلفی دارد که نوع آمریکایی و آسیایی آن مرسوم تر است. جینسینگ موجب افزایش سوخت و ساز بدن می شود و برای از دست دادن چربی های اضافی بدن مفید است.

همچنین استفاده از آن در طول روز انرژی را بالا می برد و سبب می شود به راحتی ورزش کنیم. جینسینگ به تعادل قند خون نیز کمک می کند. استفاده از این ماده در کنار سبک زندگی سالم (برنامه غذایی مناسب و ورزش) موثر است. مریم گلی طبعی گرم و خشک دارد. این گیاه را به عنوان یک آرام بخش قوی و دمنوش لاغری شکم می توان شناخت. برگ های مریم گلی برای سوء هاضمه، نفخ معده و درد شکم بسیار مفید است. این دمنوش سرشار از آنتی اکسیدان است که بدن را پاکسازی می کند. همچنین سطح کلسترول بد (LDL) را کاهش می دهد. هرچند در خواص دمنوش شاتره دکتر بیز شکی نیست، اما تاثیر چندانی بر روی لاغری ندارد. این دمنوش برای کاهش اشتها نیست ولی سوخت و ساز بدن را بالا می برد و باعث لاغری می شود. زردچوبه، چربی سوزی بدن را بالا می برد و سبب افزایش سوخت و ساز بدن می شود.

پژوهش ها روی دو گروه از موش ها نشان داد که میزان چربی در گروهی که همراه با غذای خود زردچوبه مصرف می کردند، کمتر از گروه دیگر بود. هرچند زردچوبه به تنهایی نمی تواند باعث کاهش وزن شود اما از آن برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با بیماری ها می توان استفاده کرد. رازیانه یک گیاه فوق العاده است که نه تنها برای درمان بسیاری از بیماری های زنان مورد استفاده قرار می گیرد، بلکه متابولیسم بدن را نیز افزایش می دهد. کسانی که به انواع بیماری های زنانه مانند کیست تخمدان یا سرطان رحم مبتلا هستند، با مصرف رازیانه می توانند علایم این بیماری ها را کاهش دهند. استفاده روزانه از این دمنوش برای لاغری سریع، سرعت مصرف کالری را افزایش می دهد. با مصرف این کالری مقدار زیادی انرژی آزاد می شود که بر انجام فرایند چربی سوزی موثر است.

ادامه را در اینجا بخوانید. این دمنوش برای کاهش اشتها بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. چای سبز معمولا تخمیر شده نیست. برگ های آن بخار پز شده و سپس با دست خرد می شوند. برخی تحقیقات نشان داده اند افرادی که چای سبز می نوشند، حدود 1٫5 کیلو در 3 ماه وزن کم می کنند. اما برای رسیدن به این مقدار کاهش وزن، روزانه باید 6 تا 7 فنجان دمنوش چای سبز برای کاهش وزن بنوشید که کار سخت و طاقت فرسایی است. یادتان باشد به جای چای سبز از عصاره آن استفاده نکنید؛ چرا که موجب بروز مشکلات جدی کبدی می شود. ریبوس به چای قرمز معروف است. این چای آنتی اکسیدان بالایی دارد که بدن را از تخریب رادیکال های آزاد نجات می دهد و نسبت به چای سیاه و سبز مزایای بیشتری دارد.

افرادی که عادت دارند بعد از غذا چای بنوشند، می توانند از این دمنوش برای لاغری استفاده کنند؛ زیرا از جذب آهن توسط بدن جلوگیری نمی کند. پژوهش ها نشان داده اند که ریبوس تا 22 درصد مانع از شکل گیری بافت های چربی می شود، اما به تنهایی نمی تواند به کاهش وزن کمک کند. رویبوس سبز دارای غلظت بالایی از آسپالاتین است و برای افرادی که به دنبال یک دمنوش لاغری خانگی سریع هستند، کاملا مناسب می باشد. این دمنوش به حفظ سلامت کبد کمک می کند. کبد مسیول سم زدایی بدن است بنابراین نقش موثری در سوخت و ساز آن دارد؛ در نتیجه مصرف این دمنوش برای لاغری بدن کارساز است. سلول های موجود در کبد چربی ها را می شکنند و به انرژیِ قابل استفاده تبدیل می کنند. در نتیجه سوخت و ساز بدن را بالا می رود و اشتها تنظیم می شود.

دمنوش قاصدک و نعناع به هضم و جذب مواد مغذی کمک می کند و دمنوشی قدرتمندی برای محافظت از کبد است. استفاده از این دمنوش برای کم کردن اشتها توصیه شده. قاصدک و نعناع: دمنوشی برای لاغری و سوخت و ساز بدن گل محمدی یا گل رز سرخ به عنوان یک ماده دیورتیک (ادرار آور) بسیار ملایم عمل می کند و مفید برای لاغری و چربی می باشد. مواد دیورتیک در این دمنوش لاغری باعث می شوند تا کلیه ها مقدار بیشتری سدیم را توسط ادرار کردن دفع کنند و به سم زدایی بهتر بدن نیز کمک کنند. نمک بیش از حد، آب موجود در خون ما را کاهش می دهد و موجب غلظت خون می شود که این موضوع برای سلامت بدن و گردش خون خوب نیست. از طرفی زمانی که شما وزن کم می کنید و چربی می سوزانید در واقع آب زیادی را از دست می دهید.

چای ماچا نوعی چای سبز است که در مقایسه با انواع چای سبز ارزش غذایی بالاتری دارد. به دلیل خواصی که ماچا دارد، یکی از فوق العاده ترین دم نوش های لاغری است. پژوهش ها نشان داده اند که یک لیوان از این چای حداقل معادل 10 لیوان چای سبز ترکیبی دکتر بیز ارزش غذایی دارد. چای ماچا می تواند تا حدودی سوخت و ساز بدن را افزایش دهد اما یک راه حل جادویی برای کاهش وزن نیست و تنها نباید به این دمنوش برای لاغری بسنده کرد و باید فعالیت های بدنی و برنامه غذایی را نیز رعایت کرد. ماچا دمنوش لاغری خانگی سریع است که پیشنهاد می شود قبل از ورزش نیز مصرف کنید. با افزایش اکسیداسیون، این دمنوش چربی سوزی را سرعت می بخشد و به وسیله کافیین داخل آن، انرژی شما را برای انجام حرکات ورزشی افزایش می دهد.

اگر به دنبال لاغری و کاهش وزن هستید، دمنوشی که برای کاهش وزن و لاغری از ریشه زنجبیل تهیه می شود، می تواند به شما کمک کند. زنجبیل یکی از بهترین چربی سوزها می باشد که استفاده از ریشه زنجبیل برای دمنوش کم کننده اشتها می باشد و میل شما به غذا را کم می کند. تحقیقات انجام شده در دانشگاه ماستریخت، هلند نشان داد که زنجبیل حاوی یک نوع کافیین است که به کاهش وزن کمک می کند. زنجبیل همراه با رژیم غذایی مناسب و ورزش برای کاهش وزن مفید می باشد. دمنوش زنجبیل برای لاغری دمنوش لاغری هل هل، میوه ای از خانواده زنجبیل است که در انواع مختلفی همچون هل سیاه، سفید و سبز وجود دارد. هل، حاوی فیبر بالایی است؛ در نتیجه احساس سیری را در فرد افزایش داده و سوخت و ساز بدن را بالا می برد. همچنین ملاتونین موجود در آن مانند یک چربی سوز طبیعی عمل می کند.

استفاده از هل همراه با برنامه غذایی سالم برای لاغری و کاهش وزن بسیار مفید است. به اصطلاح هل دمنوش ضد اشتهای قوی است. در نتیجه، میزان مصرف مواد غذایی بعد از نوشیدن دمنوش هل کاهش خواهد یافت. همین مسیله بر سوزاندن چربی های بدن و افزایش متابولیسم موثر است. ماده دیگری که در هل وجود دارد، ملاتونین است که در چربی سوزی بدن نقش دارد. دمنوش لاغری جینسینگ جینسینگ انواع مختلفی دارد که نوع آمریکایی و آسیایی آن مرسوم تر است. جینسینگ موجب افزایش سوخت و ساز بدن می شود و برای از دست دادن چربی های اضافی بدن مفید است. همچنین استفاده از آن در طول روز انرژی را بالا می برد و سبب می شود به راحتی ورزش کنیم. جینسینگ به تعادل قند خون نیز کمک می کند. استفاده از این ماده در کنار سبک زندگی سالم (برنامه غذایی مناسب و ورزش) موثر است.