رژیم غذایی
مقالات رژیم غذایی در سایت خبری فرهنگی لیجار
- اجتماعی
چند توصیه تغذیه ای با آغاز بهار
بهار و تابستان زمان خرید میوه ها و سبزیجات تازه فصل است. به گزارش لیجار متخصصان تغذیه در آستانه بهار پیشنهادهایی را برای شروع سالم این فصل ارائه می دهند. مثلا اینکه توصیه می کنند برای یک تغذیه سالم در صورت…
- پزشکی
خوراکی ای که مصرفش باعث نارنجی شدن پوست می شود!
آفتاب نیوز : شما در سلامتی کامل به سر می برید و به عنوان میان وعده بعدازظهر هویج کوچکی مصرف کرده اید. یک روز در آینه نگاه می کنید و حس می کنید که کمی رنگ پوستتان نارنجی شده است.…
- پزشکی
برای کاهش فشار خون چی بخوریم؟ بهترین رژیم برای کنترل فشار خون!
پاسخ کوتاه به پرسش اصلی این است : برای کاهش فشار خون باید رژیم غذایی سرشار از میوه ها سبزیجات غلات کامل لبنیات کم چرب و پروتئین های بدون چربی داشته باشید و مصرف سدیم (نمک) چربی های اشباع و…
- پزشکی
خواص عسل طبیعی برای پوست صورت
در دنیای مراقبت از پوست مواد طبیعی همواره جایگاه ویژه ای داشته اند و عسل طبیعی یکی از شناخته شده ترین عناصری است که قرن‌هاست برای بهبود سلامت پوست مورد استفاده قرار میگیرد. خواص عسل برای پوست صورت تنها به…
- عمومی
چرا پشه ها و مگس ها به سمت ما می آیند؟
احتمالاً هیچ صدایی آزاردهنده تر از وزوز پشه و مگس در اطراف سرمان نیست. این حشرات کوچک به طرز شگفت انگیزی در پیدا کردن انسان ها مهارت دارند و با چابکی از ضربه های ما برای فراری دادنشان جاخالی می…
- پزشکی
بهترین ویتامین ها برای تضمین سلامتی کبد
آفتاب نیوز : برخی از بیماری های کبدی عبارتند از: هپاتیت بیماری کبد چرب غیر الکلی نارسایی کبد و التهاب کبدی. عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل های مناسب همگی دست به دست هم…
- پزشکی
چرا مصرف فیبر در رژیم غذایی مهم است؟
فیبر باکتری های مفیدی را تغذیه می کند که ترکیبات ضد التهابی تولید می کنند. به گزارش لیجار بدون فیبر باکتری های مضر دوستدار قند می توانند تکثیر شوند. مقدار بالای قند در آب میوه ها نیز رشد این باکتری…
- پزشکی
با خوردن روزانه یک هویج این اتفاقات برایتان می افتد
آفتاب نیوز : اما آیا واقعا می دانید زمانی که روزانه یک هویج می خورید چه اتفاقی می افتد؟ در این مطلب به همه چیز هایی که باید در مورد هویج بدانید اشاره می کنیم. مواد مغذی در هویج هویج…
- پزشکی
عاملی که خطر مرگ بیماران مبتلا به سرطان را به نصف کاهش می دهد
آفتاب نیوز : در دهه های اخیر احتمال مرگ افراد به دلیل سرطان به میزان قابل توجهی کاهش یافته و دلیل آن هم آگاهی بیشتر از علائم و دسترسی بهتر به درمان و مراقبت است اما با وجود این پیشرفت…
- پزشکی
۳ ماده غذایی که طول عمر را افزایش می دهد
آفتاب نیوز : دن بوئتنر نویسنده و روزنامه نگار از ایالات متحده آمریکا با مطالعه ۵ منطقه در سراسر جهان که به آنها «مناطق آبی» می گوید و ساکنان آنها معمولاً عمر طولانی ای دارند حقایقی درباره دلایل طول عمر…
- پزشکی
فایده عجیب خوراکی های تلخ برای سلامت کبد
آفتاب نیوز : کبد در فرایند سم زدایی از بدن عملکردی فوق العاده دارد اما اگر می خواهید این فرایند را بیشتر تقویت کنید کارشناسان پیشنهاد می کنند خوراکی های تلخ یا حاوی گوگرد مصرف کنید. غذا های غنی از…
- پزشکی
کاهش رشد تومور های سرطانی با این رژیم های غذایی
آفتاب نیوز : نتیجه یک مطالعه جدید نشان می دهد برخی از رژیم های غذایی محبوب مانند رژیم غذایی کتوژنیک می توانند به جلوگیری از رشد تومور های سرطانی کمک کنند. با این حال به گفته متخصصان علوم پزشکی همچنان…
- پزشکی
درمان ریزش مو ناشی از مصرف استروئید با مکمل فیتو | راهکارهای مؤثر
درمان ریزش مو ناشی از مصرف استروئید با قرص فیتو ریزش مو به‌ویژه ریزش مویی که به دلیل مصرف استروئیدها ایجاد می‌شود یکی از دغدغه‌های شایع افراد است. خوشبختانه راهکارهای مختلفی برای کاهش این مشکل وجود دارد که یکی از…
- پزشکی
روغن این دانه سالم ترین روغن دنیاست
آفتاب نیوز : روغن کنجد یکی از گزینه هایی است که می توان انتخاب کرد زیرا طعمی غنی دارد و در عین حال چندین فواید سلامتی را ارائه می دهد. این روغن از گذشته در غذا های ایرانی به ویژه…
- پزشکی
شایع ترین بیماری های ناشی از کمبود ویتامین D
آفتاب نیوز : ویتامین D با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان ها کمک می کند. این ویتامین محلول در چربی است و به رشد و استحکام استخوان ها…
- پزشکی
درمان اسپاسم های عضلانی با این خوراکی ها
آفتاب نیوز : اسپاسم عضلانی می تواند هرکسی را در هر زمانی و در هر قسمتی از بدنش تحت تاثیر قرار دهد. اسپاسم عضلانی معمولاً به دلیل فشار و وضعیت نامناسب ناحیه گردن شانه و پشت را درگیر می کند…
- استان ها
بهترین روش ها و مرکز فیشیال صورت در کلات و اندرزگو
فیشیال و پاکسازی پوست(Facial Skin) مجموعه‌ای از شیوه‌های مراقبتی که روی پوست صورت انجام شده و شامل انواع روش‌های درمانی و زیبایی است تعریف نمود هدف نهایی فیشیال و پاکسازی پوست بهبود ظاهر پوست و کمک به نرمی آرامش و…
- پزشکی
بعد خوردن قرص جوشان چه اتفاقی در بدن می افتد؟
آفتاب نیوز : یکی از گلایه های بیشتر پزشکان از اخلاق ما ایرانی ها این است که خودسرانه هر قرص و مکمل و دارویی را مصرف می کنیم. حتی آنتی بیوتیک ها را. تصور خیلی ها این است که ویتامین…
- ورزشی
هوش مصنوعی گوگل عادت های کاربر را به خاطر می سپرد
آپدیت جدید هوش مصنوعی «جمینی ادونسد» گوگل به کاربران اجازه می دهد علایق و ترجیحات خود را مشخص کنند تا سرویس هوش مصنوعی شخصی سازی شده تری دریافت کنند. به گزارش خبرگزاری لیجار آپدیت جدید هوش مصنوعی «جمینی ادونسد» گوگل…
- فرهنگ و هنر
تعیین جنسیت جنین امکان پذیر است؟
یک متخصص ژنتیک بالینی با اشاره به اینکه زن ها از لحاظ کروموزومی نقش تعیین کننده ای در جنسیت جنین ندارند در مورد باور های غلط راجع به تعیین جنسیت نوزاد نکاتی را مطرح کرد. به گزارش خبرگزاری لیجار حسن…