فشار خون

برای کاهش فشار خون چی بخوریم؟ بهترین رژیم برای کنترل فشار خون!

پاسخ کوتاه به پرسش اصلی این است : برای کاهش فشار خون باید رژیم غذایی سرشار از میوه ها سبزیجات غلات کامل لبنیات کم چرب و پروتئین های بدون چربی داشته باشید و مصرف سدیم (نمک) چربی های اشباع و…