ویتامین
مقالات ویتامین در سایت خبری فرهنگی لیجار
- پزشکی
از فواید آنتی اکسیدان و ضدالتهابی این میوه غافل نشوید
آفتاب نیوز : نتایج پژوهشی که در سال ۲۰۱۳ انجام شده نشان می دهد که کیوی فواید آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارد. در نتیجه به داشتن پوستی سالم تر کمک کرده و از پیری زودهنگام آن پیشگیری می کند. کیوی…
- پزشکی
شایع ترین بیماری های ناشی از کمبود ویتامین D
آفتاب نیوز : ویتامین D با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان ها کمک می کند. این ویتامین محلول در چربی است و به رشد و استحکام استخوان ها…
- پزشکی
درمان اسپاسم های عضلانی با این خوراکی ها
آفتاب نیوز : اسپاسم عضلانی می تواند هرکسی را در هر زمانی و در هر قسمتی از بدنش تحت تاثیر قرار دهد. اسپاسم عضلانی معمولاً به دلیل فشار و وضعیت نامناسب ناحیه گردن شانه و پشت را درگیر می کند…
- پزشکی
ورم پا، دست، و کل بدن را با مصرف این خوراکی ها برطرف کنید
آفتاب نیوز : التهاب مزمن زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی به سلول های سالم بدن حمله کرده و سبب بروز بیماری های خودایمنی می شود. برخی از این بیماری ها شامل آرتریت روماتوئید بیماری کرون و برخی بیماری…
- پزشکی
بعد خوردن قرص جوشان چه اتفاقی در بدن می افتد؟
آفتاب نیوز : یکی از گلایه های بیشتر پزشکان از اخلاق ما ایرانی ها این است که خودسرانه هر قرص و مکمل و دارویی را مصرف می کنیم. حتی آنتی بیوتیک ها را. تصور خیلی ها این است که ویتامین…
- پزشکی
سرد شدن پا؛ دلایل شایع و روش درمان
آفتاب نیوز : سردی پا علل گوناگونی دارد؛ مانند واکنش بدن به دما بیماری هایی مانند دیابت سندرم خستگی کم کاری تیروئید کم خونی و نوروپاتی محیطی. گرم نگه داشتن پا ها می تواند به حفظ سلامت کلی بدن بخصوص…
- پزشکی
نکاتی درباره آنتی بیوتیک ها
با فرارسیدن پاییز و تغییرات دمایی سیستم ایمنی بدن ما تحت تأثیر قرار می گیرد و در برابر بیماری های زمستانی آسیب پذیرتر می شویم. به گزارش لیجار در چنین مواقعی بسیاری از مردم آنتی بیوتیک ها را درمانی معجزه…
- پزشکی
بهترین ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن
آفتاب نیوز : ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از سلول های بدن در برابر رادیکال های آزاد کمک می کند. رادیکال های آزاد زمانی تولید می شوند که بدن شما در معرض مواد سمی و سرطانی…
- پزشکی
۵ غذای سالم که فکرش را نمی کردید باعث مرگ شوند
آفتاب نیوز : احتمالاً می دانید که باید غذا های خاص و کم مغذی را در حد اعتدال مصرف کنید اما آیا می دانستید حتی باید در مصرف موادی که برای بدن مفید هستند نیز اعتدال را رعایت کنید؟ غذا…
- پزشکی
بهترین ویتامین ها برای کاهش وزن
آفتاب نیوز : برای کاهش وزن و نگه داشتن آن یک رژیم غذایی سالم و فعالیت ورزشی منظم نسبت به مصرف ویتامین ها و مکمل ها اهمیت بیشتری دارد. اما به طور کلی ویتامین ها هم می توانند در کنار…
- پزشکی
کشف ارتباط بین مصرف گوشت قرمز و سرطان
آفتاب نیوز : گوشت سرشار از پروتئین چربی و مواد معدنی ضروری مانند آهن زینک و ویتامین های A و B است اما مانند بسیاری از چیزها خوردن بیش ازحد آن مضر است. اگرچه پیش ازاین نیز محققان شواهد زیادی…
- پزشکی
چرا کرم لاکچری کوین را انتخاب کنیم؟
چرا کرم لاکچری کوین را انتخاب کنیم؟ پوست شما در طول شبانه روز به مراقبت های ویژه ای نیاز دارد و کرم روز و شب لاکچری کوین با فرمولاسیون منحصر به فرد خود این نیازها را به طور کامل برآورده…
- پزشکی
این افراد حلوا ارده نخورند
آفتاب نیوز : حلوا ارده فراورده ای است که در کشور های خاورمیانه به خصوص در کشور های عربی و ایران رواج و محبوبیت بسیار زیادی دارد و بسیاری از کشور های عربی حلوا ارده را به صورت دسر برای…
- اقتصادی
چه نکاتی را در خرید آجیل یلدا و شب عید در نظر بگیریم؟
آفتاب نیوز : با این حال انتخاب آجیل با کیفیت نیازمند توجه به نکات خاصی دارد. خرید آجیل کهنه یا نامرغوب نه تنها از ارزش غذایی آن می کاهد بلکه ممکن است مشکلاتی مانند فساد یا واکنش های آلرژیک ایجاد…
- پزشکی
جلوگیری از پوسیدگی دندان با چند خوراکی خوشمزه
آفتاب نیوز : بیماری های مرتبط با دهان و دندان نه تنها می توانند دردناک و آزار دهنده باشند بلکه سلامت کلی بدن را نیز تحت تاثیر قرار می دهند. جدا از رعایت بهداشت دهان و دندان آنچه مصرف می…
- پزشکی
تاثیر رژیم غذایی بر سلامت روان
آفتاب نیوز : ارتباط بین رژیم غذایی مناسب و حالات روحی و روانی ارتباطی دو طرفه می باشد. کمبود مواد مغذی مانند اسید های چرب امگا ۳ آهن مس روی و ویتامین های گروه B می تواند قبل از اینکه…
- استان ها
توصیه های متخصص تغذیه در خصوص مواد غذایی مورد نیاز کودکان ورزشکار
رئیس کمیته تغذیه هیئت پزشکی_ورزشی استان سمنان گفت: بدن کودکان ورزشکار به تمامی مواد مدنی و مغذی نیازمند است. مجتبی خادم در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری لیجار درباره تغذیه کودکان ورزشکار اظهار کرد: کودکانی که ورزش می کنند…
- پزشکی
خواص جادویی سیر
سیر از مواد غذایی پر طرفدار در ترکیبات مواد غذایی ایرانی ها است و ترکیبات مفیدی هم برای سلامتی دارد؛ سیر حاوی ترکیباتی با خواص قوی مغذی و با کالری بسیار کم است و گفته می شود که می تواند…
- پزشکی
مصرف این مواد غذایی باعث رشد سریع مو می‌شود
آفتاب‌‌نیوز : بر کسی پوشیده نیست که خوردن غذا‌های غنی از پروتئین یا استفاده از محصولات مراقبت از مو برای مو‌های شما مفید است. به هر حال، اکثریت مو از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده است. اما اگر می‌خواهید…
- پزشکی
چه ارتباطی بین ویتامین ها و آلزایمر وجود دارد؟
ویتامین ها و مواد معدنی مختلف ارتباط زیادی با پیشگیری از بیماری آلزایمر دارند. به گزارش لیجار، آلزایمر، یک اختلال «نورودژنراتیو» پیشرونده است که عمدتا افراد مسن را تحت تأثیر قرار می‌دهد و منجر به از دست‌دادن حافظه، کاهش شناختی…