ویتامین
مقالات ویتامین در سایت خبری فرهنگی لیجار
- پزشکی
تغذیه فصلی چیست؟
«جولیا زومپانو»، متخصص تغذیه از کلینیک کلیولند، می‌گوید: تغذیه فصلی به‌نوعی همان تغذیه از مواد غذایی محلی است. محصولات محلی معمولا مواد مغذی بیشتری دارند، زیرا به شیوه طبیعی عمل آمده‌اند و افراد بلافاصله پس از چیدنشان آن‌ها را مصرف…
- پزشکی
چه چیزی باعث دل درد ما می‌شود؟
آفتاب‌‌نیوز : هر دردی نشانه‌ای است از مشکلی که در بدن رخ داده و نیاز به توجه دارد پس برای همین درد را نشانه‌ای مقدس می‌دانند که می‌تواند با بررسی به موقع از بروز بیماری‌های جدی جلوگیری کند، یکی از…
- پزشکی
بهترین خوراکی برای تناسب اندام؛ هر روز یک وعده
آفتاب‌‌نیوز : اگر از طرفداران تخم‌مرغ در وعده صبحانه هستید، خبر خوبی برای شما داریم؛ ممکن است ناآگاهانه از طریق مصرف تخم‌مرغ، در حال تقویت تناسب اندام خود هستید. تخم‌مرغ حاوی انواع مواد مغذی ضروری از جمله ویتامین‌های B و…
- خانواده
خواص قهوه گانودرما دکتر بیز
خواص قهوه گانودرما دکتر بیز قهوه فوری سوپریم دکتر بیز همراه با قارچ گانودرما و جینسینگ یک برند کاملا ایرانی است. و در خاورمیانه بسیار پرطرفدار می باشد. قهوه یکی از فراورده های طبیعی از میوه درخت کافا است. و…
- عمومی
خانه‌هایی برای تربیت نسلی درونگرا
بازی موجب افزایش خلاقیت کودکان می‌شود و تأثیر بسزایی بر هوش هیجانی و عاطفی و حتی منطقی آنان دارد. اما معماری آپارتمانی، امکان چنین رشدی را از کودکان می‌گیرد. به گزارش لیجار،به نقل از ایرنا، این روزها که از پس حقوق…
- پزشکی
خواص این روغن جادویی برای سلامت پوست و مو
آفتاب نیوز : اکثرا با نام مایع طلایی یاد می شود، روغن آرگان، یک محصول ارگانیک مشتق شده از دانه های درخت آرگان است که بومی مراکش می باشد. این روغن به شدت سرشار از مواد مغذی مفید شامل اسید…
- پزشکی
فواید حبوبات و سبزیجات برای بدن
آفتاب نیوز : آش از آن جهت غذایی کامل نامیده می شود که در پخت آن از گروه های مختلف غلات، حبوبات، سبزیجات، لبنیات، روغن و بعضا گوشت استفاده می شود. اما اینکه این مواد چه خاصیتی دارند و چرا…
- پزشکی
ارتباط جالب ریزش مو با یک ماده غذایی محبوب
آفتاب نیوز : ریزش مو بخشی طبیعی از روند پیری انسان است، اما می تواند برای برخی بسیار آزاردهنده باشد. زمانی که ریزش مو به واسطه مواردی شکل بگیرد که تغییر آن ها دشوار یا غیرممکن باشد، از جمله ژنتیک،…
- پزشکی
جلوگیری از مرگ زودرس با مصرف این ویتامین
آفتاب نیوز : ویتامین D یکی از ویتامین های لازم برای بدن و از ویتامین های محلول در چربی است که به رشد و استحکام استخوان ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می کند و هم چنین…
- پزشکی
کرم سفت کننده پوست چیست و چه کاربردی دارد؟
کلاژن و الاستین 2 جزء مهم پوست هستند که استحکام آن را حفظ می کنند. با این حال، تولید آن ها با افزایش سن کاهش می یابد. علاوه بر این، عوامل خارجی مانند آلاینده ها، دود سیگار و اشعه های…
- پزشکی
این ویتامین ها را با هم مصرف نکنید
آفتاب نیوز : همانطور که در مصرف دارو باید حواسمان به تداخلات دارویی باشد، در مصرف ویتامین ها نیز باید به این اصل توجه داشت. ویتامین هایی که نباید با هم ترکیب و مصرف شوند، عبارتند از: ویتامین C با…
- اجتماعی
فریب جوانان با این دستگاه ها به جای استفاده از سیگار
به گزارش لیجار، دستگاه های ویپینگ که به عنوان سیگارهای الکترونیکی نیز شناخته می شوند، جایگزین ایمن تری برای سیگارهای سنتی به بازار عرضه می شوند و با طعم های متنوع خود کاربران بسیاری را به خود جذب می کنند.…
- پزشکی
راهکارهایی برای داشتن استخوان های قوی
پوکی استخوان وضعیتی است که استخوان ها قدرت خود را از دست می دهند و احتمال شکستگی بیشتر می شود. به گزارش لیجار، استخوان یک بافت زنده است و به طور مداوم تغییر می کند؛ تکه هایی از استخوان قدیمی…
- پزشکی
این مواد غذایی را حتماً بخورید
آفتاب نیوز : داشتن اصول تغذیه مناسب و مصرف بهنگام، اندازه و پرهیز از افراط و تفریط در تغذیه روزانه از اهمیت بسزایی در تامین سلامت عمومی بدن برخوردار است و این موضوع همواره مورد تاکید متخصصان تغذیه قرار دارد.…
- پزشکی
مصرف بی رویه ویتامین ب 12 ممنوع
آفتاب نیوز : ویتامین های گروه B یکی از محبوب ترین مکمل های غذایی هستند که بدون نسخه به فروش می رسند. به طور معمول ویتامین های B6 و B12 مواد مغذی ضروری هستند که نقش مهمی در کاهش استرس…
- پزشکی
مهم ترین قدمی که می توان برای سلامتی کبد برداشت
آفتاب نیوز : علاوه بر این وضعیت سلامتی کبد بیش از آنچه فکر کنید زندگی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. بنابر اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده، بیش از 4.5 میلیون بزرگسال 18 ساله…
- عمومی
تهیه نان با جوانه گندم
نان جوانه گندم میتوانید این نان را با آرد سنگک تهیه کنید. گندم ها را سه روز پیش از تهیه ی این نان در آب بخیسانید تا جوانه بزنند.مواد لازم:مخمر خشک را با ¼ لیتر آب نیمگرم مخلوط کنید. نمک،…
- پزشکی
گیاهی مفید برای مشکلات معده
آفتاب نیوز : از ریشه شیرین بیان در اکثر فارماکوپه ها به عنوان دارو یاد شده است. گلیسریزنیک اسید با توانایی مهار باکتری هلیکوپیلوری در درمان زخم معده، مشکلات مخاطی معده و کاهش اسید معده موثر است. شیرین بیان بر…
- پزشکی
مکملی که ریزش مو را درمان می کند
آفتاب نیوز : شما می توانید از طریق نور خورشی، د ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین کنید. در برخی از غذا ها از جمله روغن ماهی سالمون، کره و تخم مرغ نیز ویتامین دی به اندازه ی کافی…
- پزشکی
درباره سرخک و واکسیناسیون آن چه می دانید؟
با افزایش آمار ابتلا به سرخک در سطح بین المللی، دانستن نکاتی درباره این بیماری و نقش واکسیناسیون علیه آن برای افراد مهم است. به گزارش لیجار، دو مقاله در مجله انجمن پزشکی کانادا، مروری مختصر از این بیماری بسیار…